Teamwork makes the dream work.John C. Maxwell

Autodéfense

Augmentez votre confiance et apprenez à vous défendre en cas de danger. Pendant cet atelier vous ferez la connaissance des principes de base des différents sports de lutte. Les techniques les plus utilisables du jiujitsu, du karaté et du judo sont instruites. On se base sur les situations qui se présentent le plus fréquemment en cas de menace et de violence physique. On apprend à utiliser la force de l’adversaire et ses propres armes corporelles. Cet entraînement peut être suivi par tous. C’est un entraînement final par excellence. Condition physique, technique et plaisir sont les mots-clé. L’apprentissage de techniques de défense (résistance physique) augmente directement la résistance mentale ce qui fait qu’on est moins sujet à devenir une victime de la violence. Cela va de soi que les aspects mentaux reçoivent un intérêt spécial. Il faut évidemment apprendre comment réagir en cas d’intimidation et à adopter une bonne attitude mentale.

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