Teamwork makes the dream work.John C. Maxwell

Zelfverdediging

Vergroot uw zelfvertrouwen en leer u zelf verdedigen in geval van nood. Tijdens deze workshop maakt u kennis met de basisbeginselen van diverse vechtsporten. De meest bruikbare technieken uit het jiu-jitsu, karate en het judo worden geleerd. Hierbij wordt uitgegaan van de situaties, die zich het meest voordoen als er sprake is van bedreiging of fysiek geweld. Er wordt geleerd gebruik te maken van de kracht van de tegenstander en de eigen lichaamswapens.Deze training is voor iedereen toegankelijk en is de ultieme training bij uitstek. Conditie, techniek en plezier zijn de sleutelwoorden voor deze training. Het leren van zelfverdedigingtechnieken (fysieke weerbaarheid) vergroot direct de mentale weerbaarheid, waardoor men minder snel slachtoffer wordt van geweld. Uiteraard krijgen de mentale aspecten ook afzonderlijk aandacht. Men moet hier bijvoorbeeld denken aan het omgaan met intimidatie en het aanleren van een goede mentale houding.

Vraag offerte

Verwante teambuildings - Outdoor