Bosbaden

Eens helemaal weg uit je normale werkomgeving kan ontzettend deugd doen en je leert je collega's beter kennen. Tijdens deze teambuilding trek je met een kleine groep het bos in en maak je op een andere manier kennis met de natuur om je heen. Je ervaart hoe mindful in de natuur zijn, je kan helpen om meer in het ‘hier en nu’ te zijn en je zowel meer rust in je hoofd als hernieuwde energie, creativiteit en efficiëntie brengt.

Wat is bosbaden?

Bosbaden komt uit Japan, waar het Shinrin-yoku, oftewel “baden in het bos’ wordt genoemd. Door bewust de natuur in te gaan, kom je in dicht contact met je natuurlijke omgeving en ervaar je het leven in het bos op een intense manier.

Je wordt uitgenodigd om gerichte oefeningen te doen die o.a. je zintuigen prikkelen en je verbinden met de energie van het bos. Hierdoor registreer je meer wat je ziet, hoort, voelt, proeft en ruikt. We zetten al onze zintuigen open en dompelen onszelf dus echt onder in de geuren en kleuren van het bos: een waar bosbad.

Daarbij word je uitgenodigd met opdrachten die prikkelen tot onderlinge samenwerking, natuurbeleving, vertrouwen, creativiteit en waarbij je jezelf en elkaar als groep beter leert kennen.

Een bosbad geeft je energie, ontspanning en inspiratie. Het brengt je ook dichter bij je eigen natuur, waarden, kwaliteiten en versterkt de teamspirit.

We sluiten een bosbad af met een lekker en gezond hapje en drankje, gemaakt van lokale planten.

Er zijn verschillende teambuildings formules mogelijk van een halve tot een hele dag al dan niet gecombineerd met een verse natuurlijke lunch met kruiden en groenten van het seizoen. Je bepaalt zelf of je de focus wil leggen op ontspanning, samenwerking en fun of je kiest voor wat meer verdieping en het bosbaden combineert met teamcoaching.

Deze teambuilding gaat door in (verschillende) kleine groep(en). De locatie leggen we vast in onderling overleg.